TURBAROMETER


Vi har udviklet tur-barometeret for at hjælpe dig med at finde den tur, som passer til din fysiske form og lyst til spænding og udfordring. Det er vejledende og ikke en tur-deltager er ens. Alle turene er tilrettelagt efter at almindelige mennesker, uden forudgående kendskab til friluftsliv, kan være med, men kravene til din fysiske form varierer fra nivea 1-5.

Niveauerne er vurderet ud fra: 
1. Er der fast base eller skal du bære din rygsæk?  Er der mulighed for at sidde aktiviteter over?
2. Hvor tung er din rygsæk?
3. Hvor langt skal du kunne gå (inklusiv højdemeter)?
4. Er der særlig udfordrende omgivelser f.eks. mange minusgrader?

Bemærk: Turenes niveau vurderes i lav grad ud fra årstiden. Dvs. en dagstur om vinteren, kan godt være i niveau 1. Dog med undtagelse af fjeldskiture, hvor der tages højde for de relativt kolde temperaturer.

I tvivl? Skriv til os på kontakt@underabenhimmel.dk - vi vil gerne hjælpe :)

Niveau 1

Denne type tur,  er en tur, som ikke stiller særlige krav til den fysiske form. Det kan f.eks. være dagsture (evt. med en mindre dagsrygsæk) eller ture med fast base. Disse ture egner sig også for dig, som døjer med diverse skader eller ikke i super god form.

Niveau 2

Denne type tur er ikke med tung oppakning, men ikke nødvendigvis med fast base. Det betyder, at du måske skal kunne gå 10 km med en dagsrygsæk. Se forudsætningerne under hver tur. Denne tur kan forsat være fin for dig, selvom du oplever skader i f.eks. knæ og lignende (afhængig af i hvilken grad).  Du skal være i almindelig god form, dvs. vide med dig selv, at du kan gå 10-15 km i almindelig terræn med let oppakning.

Niveau 3

Denne type tur kan involvere mere oppakning f.eks. telt og sovepose, som du selv skal bære over flere dage.  Forvent en rygsæk vægt på ca. 15 kg. Turen kan involvere højdemeter, men alle dagene vil ikke byde på store stigninger. Du skal være i almindelig god form dvs. kunne gå 10-15 km i almindeligt (relativt fladt) terræn med en større rygsæk uden at blive meget træt.

Niveau 4

Denne type tur har vi typisk større oppakning (ca. 15 kg) og har typisk ikke fast base. Du skal derfor kunne bære din egen rygsæk alle dagene. På grund af turelementet, er det sjældent muligt at springe aktiviteter over eller holde pause en dag. Døjer du med skader, kan dette være for krævende en tur for dig. Du skal have en god form dvs. kunne gå ca. 15- 20 km dagligt i mange højdemeter med rygsæk på.

Niveau 5

Ture i denne kategori er krævende både fysisk og mentalt. Du bærer tung oppakning og temperaturen kan være ned til -30 grader. Det kan være ture på ski, hvor vi går med pulk og sover i telt. Det forventes, at du har energi til at bidrage positivt til gruppen - også selvom du er træt. Selvom turen er i kategori 5 er det ikke "overlevelsesture" lavet til "overmennesker". Vi gør blot opmærksom på, at det er ture for dig er vant til at være aktiv og har lyst til at udfordre dig selv. Du skal være i lidt ekstra god form dvs. kunne gå ca. 15-20 km dagligt med oppakning (15 kg rygsæk eller tungere pulk) i udfordrende terræn.